-Nunca termino lo que empiezo y realmente no sé por qué.
Si te sucede esto y dejas a medias muchos de tus proyectos, probablemente estés siendo víctima de tus propios miedos, pues ellos actúan sobre ti sin tu permiso.
Los miedos están en todos nosotros, escondidos en nuestra mente inconsciente, y a menos que tomes la iniciativa y aprendas a desmontar tus miedos, ellos bloquearán todos tus proyectos.
A continuación te comparto 6 premisas que te ayudarán a analizar tu estado y saber qué hacer en cada momento.
- No compres tus propias excusas:
Las excusas son las primeras que aparecen cuando queremos hacer algo nuevo o diferente en nuestra vida. La excusa parece la mala de la película, pero es la que nos ayuda a mantener nuestro orgullo y nuestra imagen intactos ante los demás y ante nosotros mismos. Es el caparazón que protege nuestro interior y evita que nos juzguen por lo que somos o no capaces de hacer.
De todas formas, no te recomiendo que les des alimento a tus excusas, pues ellas no te llevarán a donde tú quieres llegar.
Lo más importante que debes saber de las excusas es que son la tapadera que esconde tus miedos, por lo tanto, una vez identificadas las excusas, elimínalas y haz frente a tus miedos.
- Identifica el miedo:
Cuando dejes a un lado tus excusas podrás ver claramente cuál es el miedo que te paraliza, y cuando lo tengas identificado podrás enfrentarlo, vencerlo y avanzar hacia tus metas.
- miedo a no ser capaz,
- miedo al qué dirán,
- miedo a la incertidumbre
- miedo al cambio
- miedo a la soledad
- miedo al éxito.
- Entiende el propósito del miedo.
El miedo es una emoción natural cuyo objetivo es protegerte del peligro. Es el sistema de alarma que tiene tu cuerpo para asegurarse tu supervivencia. Si no sintieras miedo al acercarte a un precipicio podrías caer y morir, o si no tuvieras miedo a la velocidad, podrías ir en un coche a 300 km/h sin protección y corriendo un alto riesgo.
Por lo tanto, el miedo está para protegerte pero mantenerte en tu zona segura no siempre es lo mejor para avanzar en la vida y lograr tus objetivos.
- Toma conciencia de la naturaleza del miedo: real o imaginario.
Tu mente no diferencia cuando el miedo es real o es imaginario, por lo tanto, si crees que no eres capaz de hacer algo, aunque no sea cierto, tu mente lo creerá y tu cuerpo responderá paralizándote igual que si fuera un peligro físico real.
Si identificas que tu miedo es mental, analiza el mensaje que te trae tu miedo y así sabrás qué precauciones debes tomar para seguir adelante.
Cambia imposible por reto.
La palabra imposible tiene una serie de connotaciones negativas que nos asustan.
Cámbiala y utiliza la palabra reto para nombrar aquellas situaciones que te da miedo afrontar por considerar que no eres capaz de lograrlas.
Cuando dices imposible te dan ganas de abandonar, pero cuando dices tengo un reto, aparece tu espíritu luchador y se pone en marcha.
Sobre todo recuerda que sólo con acción, podrás aprender y crecer.
- Elige vivir.
El que no hace, no se equivoca, pero el que no se equivoca no vive. Equivocarse es aprender, es crecer y es vivir. No permitas que el miedo te paralice y te aleje de la oportunidad de vivir grandes experiencias en la vida que te harán sentirte vivo y feliz.
Controlar y desmontar tus miedos está en tus manos. Si tienes en cuenta estas 6 premisas podrás permanecer siempre en movimiento, conociendo tus miedos pero sin dejar que dominen tu vida y tus proyectos.
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