No es lo mismo escuchar tus miedos que darles el poder

Muchas veces llegan a nuestra vida oportunidades que realmente conectan con lo que estamos buscando y decidimos ponernos en marcha rápidamente.

Pero justo ahí, cuando tomas la decisión de seguir adelante con  total fe y confianza,  entra un bichito en tu mente llamado miedo y empieza a mostrarte cosas que antes no habías visto.

En ese momento aparece la desconfianza y empiezas a sacarle defectos a tu oportunidad, y comienzas a pensar: –ves, lo sabía, no podía ser tan bonito.

Qué sucede, que al enfocarte en todo lo malo que podría suceder, inevitablemente con estos pensamientos te acobardas y abandonas esa oportunidad que parecía maravillosa, pero que de repente ya no lo es tanto. 

Decides no tomar acción y te resignas porque parece lo más prudente e inteligente, aunque en el fondo te sientes fatal. Otra opción es seguir adelante pero a medio gas, enfocándote más en tomar precauciones para no estrellarte que haciendo todo lo posible por tener éxito.

Ahí es cuando aparece la incoherencia, porque deseas tener éxito pero te preparas para el fracaso, y ¿cuál crees que será el resultado? El fracaso, exacto.

Lo que quiero que te lleves de este artículo es que el miedo es tu amigo y tiene una razón de ser, que es protegerte, por eso debes escuchar el mensaje que te trae en vez de abandonar a la primera de cambio.miedos

Además, si tienes miedo es una muy buena noticia, porque es  señal de que estás vivo, de que estás saliendo de tu zona de confort donde nada sucede, y que estás muy cerca de lograr tu objetivo.

Pero hay una gran diferencia entre escuchar tus miedos y darles el poder. Cuando abandonas tu proyecto sin más, le estás dando todo el poder a tus miedos.

Mi consejo es que escuches el mensaje que te trae el miedo, te prepares y sigas adelante.

Sin embargo, a veces el mensaje del miedo es que no continúes, en ese caso, y si aún tienes dudas, añade otro factor que será decisivo y te ayudará a decidir si continuar o no: escucha tu intuición.

La intuición es un factor que no ves pero que sí existe y es real, es tu corazón hablando, y es el que definitivamente sabe lo que necesitas para ser feliz.

Por lo tanto, si realmente deseas tener éxito escucha tu corazón y haz caso a tu intuición, escucha tus miedos pero no les des el poder.  Te darás cuenta de que cuando enfrentas tus miedos, éstos se esfuman y desaparecen. Y nunca tengas miedo a equivocarte, porque si te paralizas por miedo al fracaso, tampoco vivirás ni aprenderás.

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Esperanza Sanchez Logo_250mp

 

3 errores que aumentan el miedo a la soledad

Conformarte con una pareja que no te hace feliz, evitar estar solo a toda costa o quejarte si lo estás, terminar una relación y empezar otra inmediatamente sin haber sanado las heridas, tener vergüenza de ir al cine solo,  o simplemente no salir a pasear si no vas acompañado, son señales de que existe cierta resistencia o miedo a la soledad.

Esto es normal en los seres humanos ya que desde que nacemos dependemos de los demás para sobrevivir, y el estar solos activa en nosotros muchas alarmas de peligro.

Pero estas alarmas se sustentan en una serie de creencias falsas que no nos sirven para ser felices y que además activan el miedo a la soledad, viviendo esta situación desde la frustración y la resignación, en vez de vivirla desde la alegría y la libertad.

Por eso te voy a compartir 3 errores o falsas creencias que alimentan el miedo a la soledad para que puedas tomar conciencia y empieces a disfrutar de ese estado en armonía.

miedo ala soledad1-Si estoy solo estoy desprotegido y en peligro.

Desde que nacemos hasta los primeros años de la adolescencia dependemos de los demás para sobrevivir, y no siempre nos educaron para ser independientes y autosuficientes, al contrario, el exceso de protección por parte de nuestros padres, como resultado de su infinito amor, nos hizo creer que no seríamos capaces de continuar solos.

De modo que cuando estamos solos nos sentimos desprotegidos e incapaces, y ahí es entonces cuando aparecen la inseguridad y la falta de confianza en nosotros mismos, las cuales nos llevan a querer evitar la soledad a toda costa.

Pero ésa es una falsa creencia alojada en nuestra mente, y debes saber que mientras creas en ella, así será.

Solución

Busca todos los ejemplos de tu vida donde has sido capaz de salir adelante sin ayuda, y enfócate en esas experiencias porque serán las que te ayuden a eliminar la creencia de que tú solo no puedes o que necesitas a otros para ser feliz.

En tu propia experiencia de vida encontrarás las pruebas que confirmarán todo lo contrario, que eres un ser poderoso y muy capaz.

2-Si estoy solo es porque no soy valioso. 

-Si estoy solo es porque nadie quiere estar conmigo, y si éso es así, es porque no soy valioso, interesante ni importante.

Esa es la trampa mental que nuestra mente inconsciente desarrolla y nos hace creer.

Con esa creencia la soledad nos conecta con lo peor de nuestro ser interior, y nos ayuda a encontrar en nosotros todos los defectos posibles pues necesitamos una explicación que justifique nuestra soledad.miedo ala soledad

-Normal, quien va a querer convivir con una persona tan egoísta, inútil, exigente, estúpido, impotente, cobarde, bla,bla,bla,… como yo. 

Sin duda la autoflagelación se nos da muy bien, pero eso no nos ayuda a avanzar por la vida felizmente ni a obtener lo que deseamos.

Solución

Si te identificas en este punto, te recomiendo que trabajes la autocompasión, es decir, hablarte y tratarte a ti mismo con tanto cariño y comprensión como lo harías con un amigo.

En el próximo artículo veremos el 3º error que es el que conlleva un verdadero peligro si sigues alimentando el miedo a la soledad.

Recuerda compartir este artículo porque no estás solo. Mucha gente te agradecerá que pongas esta información a su alcance. Y por supuesto, tienes mi apoyo para lo que necesites, estoy a un click de ti.

 

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Cómo soltar el miedo a perder

Tengo un armario lleno de ropa que nunca me pongo. Tengo todos los cajones de mi casa llenos pero no sé ni lo que hay en ellos. Tengo un negocio que me da más problemas que dinero pero no lo puedo cerrar.  Tengo un amigo que no me conviene pero no puedo abandonarlo, ¡pobrecillo!. Tengo una casa que no puedo pagar, pero dentro de 30 años cuando termine de pagar la hipoteca  será mía. Tengo 200 teléfonos en mi agenda pero sólo recuerdo la cara de unos 50. Tengo 5000 contactos en Facebook pero sólo conozco a 100. Y tengo todo eso porque sobre todo tengo miedo a perder.

¿Por qué nos gusta tanto el verbo TENER y huimos del verbo PERDER?

Creemos que debemos TENER Y ACUMULAR para ser ricos y  abundantes  y que PERDER o SOLTAR nos llevará a la pobreza y a la infelicidad.

Sin embargo, no siempre es así, y hoy te voy a compartir 4 nuevas perspectivas que te ayudarán a liberarte del miedo a perder y por fin avanzar por la vida más ligero y más feliz.

1-Perder es lo mejor que te podría pasar.

Si tengo unos zapatos viejos y los pierdo, eso será una bendición que además me permitirá comprarme unos nuevos, y si no tengo dinero, mi mente se encargará de buscar la solución. En ese momento sacaré todo mi potencial, y es que necesitamos vernos en situaciones extremas y desesperantes para darnos cuenta de que somos capaces de mucho más de lo que creíamos.

2-A veces hay que perder para ganar.

Imagina que estás volando en un globo aerostático, pero llevas tanto equipaje contigo que el globo a penas puede ganar altura, entonces decides tirar algo de equipaje, y cuanto más equipaje pierdes más consigues elevarte.

Lo mismo sucede en tu vida,  si te enganchas a cosas que no te hacen feliz, lo único que conseguirás es vivir una vida mediocre llena de frustraciones. En cambio, cuando te deshaces de la carga que no te sirve y sueltas el miedo a perder, empiezas a avanzar más ligero hacia donde quieres llegar.

Reflexiona si el odio, el rencor, la culpabilidad o el remordimiento, te ayudan a ser feliz o te retrasan en el camino.

3-Hay que vaciar para llenar.

Para tener una copa de agua limpia primero debes tirar el agua sucia, y si quedan restos de agua sucia, la limpia se enturbiará.

Y es que perder no siempre es una pérdida, muchas veces es una oportunidad para soltar y dejar un espacio vacío que el universo llenará con algo mejor.

Existe una ley universal que es la ley del vacío, por la cual todo lo que está vacío tiende a llenarse. Por eso tienes que vaciar tu armario para poder comprar ropa nueva. Debes vaciar tu bolsillo para que se vuelva a llenar, y debes dejar esa pareja que no amas para que llegue tu pareja ideal.

Si no te desprendes de lo que no te hace feliz, jamás podrá entrar en tu vida lo que te hará feliz y dichoso.

miedo a perder4-Perder es un triunfo. Cuando pierdes el miedo a perder, cuando pierdes la vergüenza de hablar en público, o cuando pierdes de vista a un maltratador, eres un triunfador.

Sobre todo te invito a perder la creencia de que si pierdes eres un perdedor y  que si pierdes eres la víctima. Empieza a perder y a soltar por elección propia todo lo que no te sirve en la vida y empezarás a atraer cosas hermosas y valiosas.

Aquí te recomiendo que escuches el audio «Soy un Perdedor» del conferencista internacional Mike Arroyo, un gran amigo y un fantástico profesional de la comunicación, quien estoy segura te hará reflexionar y disfrutar mucho de este tema.

Si este artículo te ha ayudado a perder alguna vieja creencia limitante, compártelo y crece, porque dar y compartir no es perder, sino multiplicar. 

Y si quieres perder el miedo a crecer, pincha Aquí y empieza a sumar.

 

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