¿De dónde nacen tus expectativas?

En el artículo anterior «El bucle de las expectativas» vimos que cuando dejas algo a medias, el problema no eres tú ni ese algo, sino tus expectativas.  Y nos quedamos en la pregunta… ¿de dónde nacen tus expectativas?

La respuesta más directa y sencilla es que tus expectativas nacen de tus «necesidades emocionales».

Ahora, ¿qué son tus necesidades emocionales?

Pongamos un ejemplo para que se entienda bien.

Un objetivo muy común en una madre emprendedora es querer generar ingresos haciendo algo que le apasione para sentirse realizada.

El Objetivo o expectativa es generar ingresos y vivir de su pasión

La Necesidad emocional es sentirse realizada, querida, reconocida y valorada.
Y otro concepto importante unido a esa necesidad es…

Tu Realidad emocional: no me siento capaz, no soy suficiente o los demás son mejores que yo,..

Lo habitual en la mayoría de los emprendedores es enfocarse en conseguir sus objetivos porque creen que de esa forma cubrirán sus necesidades emocionales y que su realidad emocional cambiará.

«¡Cuando logre mis objetivos me sentiré segura, orgullosa, realizada y sin miedos!»

Pero debes saber que…  eso NO ES CIERTO, más bien si te enfocas en tus  expectativas y objetivos te puedes encontrar con estas 2 situaciones:
 
1-que nunca llegues a lograr tus objetivos aunque le dediques mucho tiempo, dinero y esfuerzo.
 
2-que consigas tus objetivos pero no sientas satisfecha y rápidamente te enfoques en un nuevo objetivo.

de donde nacen tus expectativas¿Y por qué sucede esto?

Porque al centrarte en tu objetivo…

1.-te estás olvidando de ti, de tus necesidades y de tu realidad emocional.

2.-esperas cambiar tu condición interna con algo externo, lo cuál es una locura porque sería como esperar que se te quite el hambre viendo comer a otros.

3.-Si no te conoces bien y trabajas en lo que sientes y piensas, esa realidad interna se manifestará en tu camino en forma de sabotaje a cada paso que des…

Por ejemplo…

Si sientes que «no eres suficiente» eso te llevará a cobrar menos por tus productos o servicios, o a trabajar sin cobrar, frustrarte, desmotivarte o abandonar tu proyectos por sentir que no funciona, mantenerte escondida por el miedo a exponerte o fracasar, etc, etc…

Por lo tanto,
si tus expectativas u objetivos no están alineados con tus necesidades y tu realidad emocional, aparecerá el auto-sabotaje en tu camino sin que puedas evitarlo.
El tema es que nadie nos dijo que podíamos aprender de lo que sentimos, al contrario, nos dijeron que era malo sentir vergüenza, miedo o  pereza, porque eso nos alejaba de nuestros objetivos, pero en realidad, lo que te aleja es no mirar y por lo tanto no resolver o gestionar esos frenos.

sin coherencia no hay resultados

De ahí la importancia de emprender desde el SER, trabajando en ti porque…
sin coherencia no hay resultados.
Por lo tanto no luches por lograr tus objetivos para sentirte segura, más bien trabaja en ti primero para sentirte segura y desde ahí avanzar hacia tus objetivos sin sabotearte.

Ahora, tal vez la pregunta que te estés haciendo sea…

¿Cómo puedo identificar mis necesidades emocionales y trabajar en mi realidad emocional para lograr mis objetivos sin caer en el auto-sabotaje?

De eso hablaremos en el próximo post 😉

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Feliz día y recuerda…

Emprender no es una profesión, sino una transformación personal que empieza trabajando en tu SER y que además te aportará el equilibrio que tanto deseas como madre y emprendedora.

El bucle de las expectativas

El bucle de las expectativas es una de las cosas que más infelicidad y frustración aporta a nuestra vida, por eso es importante mirarlo de frente y ver qué sucede.

Para ello pregúntate
¿Qué y cuántas cosas empiezo en mi vida que se quedan sin terminar? Cursos, hábitos, relaciones, proyectos..

Y ahora te pregunto yo:
¿Sabes por qué se quedan a medias?

Tal vez piensas que es el curso, la actividad, la otra persona o el proyecto lo que falla.
 
Pero ¿Te has planteado que tal vez el problema no está fuera sino dentro de ti?
 
Pues sí, por ahí van los tiros.
 
En realidad empezamos cosas con mucha ilusión porque tenemos unas expectativas, pero conforme vamos avanzando y comprobamos que la realidad es otra, la motivación se va perdiendo y empiezas a centrarte en otras cosas donde vuelves a colocar otra expectativa, y donde probablemente vuelva a suceder lo mismo.
 

Lo cierto es que el bucle de las expectativas es interminable, sobre todo cuando piensas que la causa de tu «abandono» está afuera. 

Este curso no es lo suficientemente bueno, esta persona no me entiende, mi proyecto no gusta o hay mucha competencia…

Puede ser que todo esto sea cierto, pero ¿qué sucede contigo? 

¿Qué puedes hacer tú al respecto y qué tiene que ver contigo lo que está pasando?
 
Lo primero es darte cuenta de cómo nos pasamos la vida mirando hacia a fuera y esperando que lo que HACEMOS nos haga felices.

 
Por eso es importante que empieces a ser consciente de que si tienes muchos pendientes en tu vida, el problema no es ese pendiente (sea curso, hábito, relación o proyecto…)
sino tus EXPECTATIVAS.
 
Ahora la siguiente pregunta es…
 
¿De dónde nacen las expectativas????? Ahí está la clave de todo.
 
¿Qué opinas tú? 

Escribe tu respuesta aquí debajo y después pasa al siguiente artículo «¿De dónde nacen las expectativas?».

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Madre Emprendedora: «Mi emprendimiento en este momento está en receso»


Madre Emprendedora: Mi emprendimiento en este momento está en receso… Necesito encontrar la energía o el apoyo para poder reiniciar… Ya que mis 3 hijos más las tarea de la casa me dejan sin momento.

  • Madre Emprendedora: a veces con ganas de salir corriendo!!! Siento q no logran comprender (en especial mi marido) que debí relegar todo de mi vida para encargarme de ellos!!! Y no me arrepiento xo a veces me gustaría poder tener un momento para mis cosas q realmente me hacen bien. No se si logro expresarme bien!!! Igual sé que es pasajero… Ya van a crecer y voy a poder pero a veces me saturo!!!
  •  Esperanza Sánchez Sánchez Te entiendo perfectamente, a mi me pasó lo mismo, y te puedo decir que si esperas a que crezcan tus hijos, después aparecerá otra situación que te aleje de lo que quieres. Es más, lo que ahora te aleja de tu proyecto no son tus hijos ni tu marido, sino tú misma. Pregúntate ¿de qué tengo miedo?¿o por qué, inconscientemente, me dejo en segundo lugar?
  • Madre Emprendedora: sin duda que sí!!! Te creo que el mayor miedo es fracasar… y haber perdido tiempo en vano con ellos!!! Igual mi idea no es relegar mucho tiempo más o ponerlos de excusa…xo la realidad es q los 3 son » de brazos» y demandan mucho a mamá!!!!
  •  Esperanza Sánchez Sánchez Entonces deberías estar disfrutando de ellos ahora y darles tu 100%. La pregunta es ¿por qué entonces tengo ganas de salir corriendo? ¿Podría ser tal vez porque sientes que siempre ha sido así, incluso antes de tener a tus hijos? Es decir… sientes que los demás han estado siempre antes que tú?
  •  Esperanza Sánchez Sánchez Además si hay miedo a fracasar… «3 hijos que demanden mucho de mamá» son perfectos para evitar que tomes acción. Son tu coartada perfecta, por eso te digo que ahora son ellos y después será otra cosa, a menos que trabajes en ese miedo y esa sensación de perder el tiempo.
  • Madre Emprendedora: muchas cosas a la vez jjjaj a diario me hago esas preguntas e intento encontrar respuestas!!! Y si siempre fueron los demás todo antes q yo… Y hoy me encuentro asi!!! Dándome cuenta la falta q me hace encontrarme y cambiar… Xq va a ser mejor para todos… Xq una mamá «frustrada» no es muy buen ejemplo!!!! Gracias cada respuesta me hace pensar y re enfocar.
  •  Esperanza Sánchez Sánchez Ahora sí diste en el clavo, jajaja, efectivamente empezar por ti y ser una mamá feliz es el mejor regalo que le puedes hacer a tus hijos, a todos los que te rodean y al mundo entero. 😉 A partir de aquí es cuando empiezas a construir de verdad. Bravo!

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