-Siempre que hablo con esta persona terminamos discutiendo,
realmente me irrita, sus palabras y cómo lo dice me molesta y me saca de quicio. Esta persona es inaguantable, es un egoísta, un flojo, un creído, un tacaño, un hipócrita,.. –Espera, no es él, eres tú. Esa es tu sombra.
¿Has pensado o sentido cosas así por otra persona alguna vez?
Seguro que sí, a todos nos pasa. Y por eso quiero explicarte qué es la sombra, para que puedas entender porqué te sucede esto y qué puedes hacer tú al respecto, aunque creas que la culpa es de la otra persona y que es el otro quien tiene que cambiar.
En un artículo anterior expliqué que la vida es un espejo, y que todo lo que ves en el otro es parte de ti. Tanto lo bueno como lo malo.
Cuando lo que vemos en el otro nos molesta, nos irrita o nos duele, lo que estamos viendo es nuestra sombra.
Y ¿qué es la sombra?
La sombra es esa parte de nosotros que no nos gusta, lo que no aceptamos porque lo etiquetamos como algo negativo, malo, sucio o vergonzoso.
Es esa parte de nosotros que rechazamos porque socialmente está mal vista: inseguridad, celos, envidia, culpabilidad, odio, rencor, etc.
Todo eso lo escondemos porque pensamos que si lo mostramos a los demás, no nos van a querer, nos van a rechazar y nos vamos a quedar solos.
Eso es lo que aprendimos en nuestra infancia, lo que nos enseñaron nuestros padres, profesores o amigos, cuando nos castigaban o criticaban porque nuestro comportamiento según ellos no era el adecuado.
Lo que interpreta el niño es que su esencia no es buena y que tiene que cambiar para ser aceptado.
Poco a poco ese niño irá creciendo, reprimiendo sus impulsos y escondiéndolos en alguna parte de su mente inconsciente. Y esa será la sombra que le acompañará toda su vida.
Sin embargo, la sombra está oculta, pero no ha desaparecido, sigue latente en alguna parte de nuestra mente. Y como nosotros no la dejamos salir lo que hacemos es proyectarla en los demás, y cuando la vemos explotamos.
Ese es el momento en que algo te molesta y te enfadas o te irritas.
Por lo tanto, una forma de descubrir tu sombra es observar todo lo que te molesta del otro, aplica la ley del espejo y podrás descubrir qué es lo que tienes que trabajar y sanar TÚ.
Algunas personas creen que la sombra es una característica de las personas con traumas infantiles, personas que sufren esquizofrenia o bipolaridad, personas con problemas mentales, etc…, pero no es así. Todos tenemos nuestra sombra, o ¿acaso conoces a alguien que nunca se haya enfadado o molestado por algo?
Otro tema que está relacionado con la sombra y que nos genera dolor y sufrimiento en nuestra relación con los demás, son las 5 heridas básicas. De ellas hablaré en el siguiente artículo.
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2-Aquello que te molesta es tu sombra.
La buena noticia es que el espejo también refleja las partes hermosas de tu ser, pero como nadie te enseñó a verlas, nadie te las reconoció, las proyecto en los demás.
