¿Cuántas veces te has quedado en casa sin planes por no tener con quien compartir actividades? Seguramente más de las que recuerdas.
En el artículo anterior hablamos de dos falsas creencias que alimentan el miedo a la soledad:
1-Si estoy solo estoy desprotegido y en peligro.
2-Si estoy solo es porque no soy valioso.
Y aquí tienes la tercera: «la soledad es aburrida». En este artículo descubrirás si estar solo es tan aburrido como imaginas o es otra falsa creencia que deberíamos eliminar de nuestra mente.
3-La soledad es aburrida:
Si estás pensando en jugar un partido de tenis claro que echarás de menos una pareja para que te devuelva la pelota, y pensarás que sólo no puedes divertirte. Pero si te das cuenta, incluso éso lo puedes hacer sólo, pues hay un juego que se llama «frontón», donde el contrario es una pared que te devuelve la pelota igualmente 😉 .
Pero no se trata de conformarte ni resignarte, se trata de aprender a disfrutar de tu soledad porque está en tu vida para algo, y no se irá hasta que lo aprendas. (Esto lo veremos en el próximo artículo).
Aprovecha ahora que estás solo para hacer todo lo que no puedes hacer cuando estás acompañado: ocupa toda la cama, no ordenes si no te apetece, u ordena y disfruta de que nadie vendrá a desordenar. Baila aunque no sepas y canta aunque no suene bien. Escucha hasta la saciedad tu canción preferida, bebe directamente de la botella, levántate a las mil o no te acuestes hasta el amanecer. Rompe con todas las normas de buena conducta que te impone la sociedad y saca al niño rebelde que reprimieron cuando eras pequeño.
Haz lo que te plazca porque nadie te mira y no tienes que esperar la aprobación de nadie para actuar. Disfruta de tu soledad y de tu intimidad, porque te garantizo que cuando estés acompañado añorarás estar solo.
Cuando alimentas el miedo a la soledad, pierdes muchísimas oportunidades de vivir experiencias únicas, ver rincones maravillosos del mundo, conocer gente nueva, y disfrutar del sol, del silencio, de tu soledad y de ti.
La frase que nació de mi corazón después de mi divorcio, justo cuando cambié mi enfoque del lamento a la oportunidad, fue:
-No estoy sola, estoy conmigo misma 😉 .
Esta frase se la compartí a una amiga también divorciada, a lo que ella me contestó: –wowww, te felicito, yo tardé 16 años en entender eso.
Recuerda que el tiempo no se detiene y la vida pasa, tú eliges si la vives esperando que alguien llegue a rescatarte, o empiezas a disfrutar de lo que ya tienes, tu mayor regalo, pasar tiempo contigo.
Atrévete a soñar y a perseguir tus sueños, y empieza a vivir para ti y para nadie más.
Aunque no lo creas estar solo es un regalo, pero hay que quitarle el envoltorio para disfrutarlo y entenderlo, si quieres saber cómo, te lo cuento en el siguiente artículo.
Y si deseas acompañamiento profesional para replantearte las creencias que no te permiten disfrutar de la soledad, recuerda que estoy aquí al lado, a un solo click.
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realmente me irrita, sus palabras y cómo lo dice me molesta y me saca de quicio. Esta persona es inaguantable, es un 
Es esa parte de nosotros que rechazamos porque socialmente está mal vista: inseguridad, celos, envidia, culpabilidad, odio, rencor, etc.
Sin embargo, la sombra está oculta, pero no ha desaparecido, sigue latente en alguna parte de nuestra mente. Y como nosotros no la dejamos salir lo que hacemos es proyectarla en los demás, y cuando la vemos explotamos.