5 creencias que alimentan el miedo al cambio

A menudo vivimos atrapados en situaciones que no son las que nos gustaría estar viviendo, pero nos conformamos por miedo al cambio.

 A veces se trata de una pareja con la que discuto bastante y con la que no comparto  aficiones pero sigo adelante porque le tengo cariño. Otras veces es un trabajo que no me gusta pero al menos me da de comer.  Excusas similares son las que nos ponemos con tal de no actuar.

Y no te digo esto para que te sientas mal, porque a todos nos pasa, de hecho te puedo confesar que en toda mi vida sólo una vez llevé el pelo corto, y de eso hace ya 10 años. Wowww, ahora que te lo cuento me sorprendo, jajaja. Mi razón es que me gusta más largo, aunque reconozco que no es más que una excusa y lo que realmente se esconde detrás es el miedo al cambio.

La pregunta es: ¿qué es lo que nos da tanto miedo? ¿Por qué tenemos esa resistencia tan grande al cambio?

Parece que le damos más importancia a la seguridad, a la comodidad y a la tranquilidad que al bienestar. Es decir, es más grande el miedo a perder que el deseo de ganar.

Pero ¿por qué hay ese desequilibrio?

Principalmente hay 5 mitos o creencias que son los que nos generan esa aversión al cambio: 

1- El cambio es incertidumbre. En primer lugar la palabra cambio tiene una miedo al cambioconnotación negativa para nosotros, significa incertidumbre, desconocimiento, y ante el riesgo que supone esa incertidumbre y la posibilidad de terminar peor de lo que estoy ahora, me aferro a la creencia de que los cambios son algo a evitar.

Estos pensamientos me llevan a evitar la toma  de decisiones o a no decir lo que pienso porque eso podría traerme consecuencias fatales.

Pero resulta que en esta vida lo único seguro es que todo cambia, y lo que no cambia se pudre. Por lo tanto, tú eliges.

2-Siempre nos ponemos en lo peor. Es cierto, somos bastante fatalistas, pero como ya sabemos que eso es una condición natural de nuestra mente, que todo el tiempo está alerta para protegernos, debemos empezar a tomar las riendas y empezar a analizar conscientemente todas las cosas buenas que nos podría traer el cambio. Cuando nos enfocamos en lo positivo, avanzar y eliminar el miedo al cambio será más sencillo.

Además, te adelanto, que según la ley de la atracción, atraes aquello en lo que te enfocas, por lo tanto, ¿por qué no enfocarnos en las ganancias y no en las pérdidas?

miedo al cambio3-Creo que no voy a conseguir nada mejor.

Además de pensar en lo peor, añadimos nuestra falta de confianza y creemos que no tenemos la capacidad de atraer o conseguir cosas buenas a nuestra vida.

Pero la mejor forma de perder toda la confianza en ti es quedarte quieto y no intentar nada en la vida. 

4-No merezco nada mejor: cuando una persona se mantiene en una situación incómoda o que le hace sufrir y no es capaz de salir de ahí, lo que está confirmando es que no se valora y su creencia de que no merece algo mejor en la vida.

Esto es realmente peligroso pues si tú no te quieres ni te respetas, eso será lo que atraigas a tu vida, personas que no te valoren y te hagan sufrir.

 

5-Miedo a perder. Este mito es realmente interesante y lo veremos en el siguiente artículo.

 

Tomar conciencia de cuáles son los mitos o creencias que te impiden avanzar, será lo que te ayude a dar el salto. Recuerda que tú tienes un potencial increíble que sólo espera que confíes en él para salir a la luz. Tú eres capaz de muchas más cosas de las que crees y además te mereces lo mejor, pero no esperes que otros te lo digan, empieza a demostrártelo a ti mismo HOY.

¿Cómo?

Tomando acción, despidiendo de tu vida lo que no te hace feliz y luchando por lo que quieres. Sólo cuando seas coherente con tus sueños y deseos,  y confíes en que los cambios son siempre para mejor, sólo entonces empezarás a tocar la felicidad.

 

Si te ha gustado esta información, comparte y cuéntame qué razones ves en ti que te impiden cambiar lo que no te gusta. O si por el contrario, eres una persona decidida que no tiene miedo al cambio, será un placer recibir tus aportes.

Recuerda que si deseas que alguien te acompañe para hacer cambios importantes en tu vida, será un placer para mi ayudarte. Pincha Aquí y hablaremos.

Si quieres descubrir más sobre cómo hacer realidad tus sueños, mantente alerta porque pronto llegarán novedades importantes.

De momento puedes enviarme un correo a info@ascen2.inkrementia.com o seguirme por Facebook para estar al corriente de todos mis eventos.

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3 mitos que generan el Miedo a la Incertidumbre

Evitar tomar decisiones importantes como terminar una relación tóxica o renunciar a un trabajo que no te gusta; tardar mucho en decidirte con cosas sin importancia como elegir el traje para una fiesta o elegir el menú en el restaurante; y conformarte con lo que te «ha tocado»: esa pareja que no te valora, ese trabajo que te estresa demasiado, o una casa fría y sin sol que odias… todo esto refleja un miedo a lo desconocido, el miedo a la incertidumbre.

El miedo a lo desconocido domina nuestras vidas constantemente, de hecho es más habitual de lo que imaginas, de hecho todos los días vivimos situaciones que no nos gustan pero que no somos capaces de cambiar o expresar para salir de ahí porque tenemos miedo de que las cosas vayan a peor.

La incertidumbre, el no saber qué pasará, y la falta de control, nos genera ansiedad, por lo tanto antes de afrontar la situación nos quedamos paralizados y aplicamos la resignación.

Lo preocupante de esta actitud (huir de la incertidumbre) es que nos mantiene en un entorno conocido pero desagradable y no nos permite crecer ni disfrutar de la vida.

El conformismo y la resignación son señales de que hay miedos e inseguridades ocultas, y si no quieres que eso se convierta en una constante en tu vida que te alejará de la felicidad y el bienestar, es necesario que sepas por qué aparece.

Sólo así podrás trascender el miedo a la incertidumbre y disfrutar de experiencias maravillosas que te están esperando.

Básicamente el miedo a la incertidumbre y la parálisis que genera se debe a 3 razones:miedo incertidumbre

1-No me lo merezco. Si crecí en un ambiente de alta exigencia  donde aunque obtuviera buenos resultados no se me reconocía el esfuerzo, o bien estuve rodeado de mucha pobreza y miseria, desarrollamos la creencia de que no somos merecedores de la felicidad. No confiamos en que nos pueda ir bien porque creemos que no hay nada perfecto en esta vida, que la vida perfecta no existe, y por lo tanto tenemos que resignarnos con lo que nos ha tocado vivir.

2-No soy capaz. Inseguridad y falta de confianza en uno mismo. Si tuvimos una infancia donde fuimos protegidos en exceso, y no nos dejaron equivocarnos y desarrollar nuestra propia valía, construimos una personalidad insegura, donde no confío en mis posibilidades ni en mis capacidades. Y cuanto menos confíe en mi, más me resultará tomar decisiones para salir de dónde estoy, porque no me siento capaz de construir algo mejor.

3-Imagino lo peor. Tenemos una facilidad increíble para imaginar que detrás de la incertidumbre hay una situación horrible que nos hará sufrir mucho más de lo que podamos  estar sufriendo en este momento.

Esta situación es una condición inherente al ser humano por el instinto de supervivencia.

Pero además, la sabiduría popular se encargó de inculcarnos la creencia de que más vale malo conocido que bueno por conocer. ¡¡Imagínate!! esa es la frase perfecta del que no se ama.

Mi pregunta es: ¿a dónde crees que te puede llevar el conformismo? ¿Crees que puedes ser feliz si no te atreves a saltar?

Si te quedas en el borde de la piscina, mirando como disfrutan los demás, porque no sabes nadar, te perderás toda la diversión y además jamás aprenderás a nadar.

Si detectas una situación en tu vida de conformismo y resignación, pregúntate: ¿qué sería lo peor que podría pasar si salgo de ahí?

Y te darás cuenta de que sea lo que sea tiene solución, y lo más importante aprenderás, vivirás y hasta podrías ganar.

Recuerda que si el miedo a la incertidumbre te paraliza demasiado, será un placer para mi acompañarte en el proceso de descubrimiento y liberación. Pincha aquí y pide una cita conmigo.

 

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