Despierta la MUJER AUTÉNTICA que hay en ti.

Este artículo está dedicado a todas las mujeres valiosas y auténticas que hay en el mundo pero que aún no se lo creen. Si eres hombre, compártelo con las mujeres que hay en tu vida y ayúdalas a despertar, porque ellas te dieron la vida y ellas te ayudarán a ser más feliz.

Hay una mujer auténtica dormida dentro de ti, que sigue siendo esclava de sus miedos, pero a la que el mundo desea y espera conocer.

¿Cuándo vas a despertar?

 

En el artículo anterior te comenté que el primer paso para sanar tu sombra es:

1- hacer por ti lo que crees que no hacen los demás y te gustaría que hicieran.

Y también te dejé unas preguntas para que pudieras auto-analizarte e integrar esta parte.

Sé que esas preguntas aunque parecen sencillas no lo son. Por eso en vez de continuar con el paso 2, antes quiero añadir algo más sobre este punto para que lo asimiles bien y lo integres completamente.

Estamos tan acostumbrados a enfocarnos en el otro, que cuando nos dicen que pensemos en  nosotros mismos nos bloqueamos. No sabemos qué es  lo que queremos, qué nos gusta o cuáles son nuestros sueños. Sólo sabemos que no somos felices,  pero no tenemos ni idea de qué es lo que tenemos que cambiar o por dónde empezar.mujer auténtica

 Y ¿sabes por qué sucede esto? porque el mayor deseo que tiene todo ser humano es el de sentirse querido, aceptado por los demás, sentirse valioso a través del reconocimiento y que valoren nuestro esfuerzo. 

Pero claro, el problema es que yo no sé qué es lo que quiere el otro (ya sea tu pareja, tu hijo, tu padre, tu jefe, etc.,) y haga lo que haga yo, el otro nunca estará contento. 

Durante mucho tiempo yo me sentí perdida y decía: «¡¡¡Por favor, que alguien me diga lo que tengo que hacer!!!! y yo lo haré».  Yo creía que estaba hablando del trabajo, pero realmente era mi inconsciente quien lo decía.

Si te sucede esto, es porque te falta confianza y seguridad en ti misma, pero debes saber que tú eres valiosa, eres una mujer auténtica y tus decisiones son acertadas, aunque a veces creas que te has equivocado.

Si creas tu vida enfocada en el deseo de ser aceptada, estás viviendo la vida de los demás y será una continua frustración, porque es imposible saber lo que el otro quiere o espera de ti, y eso sí es imposible, pues ni él lo sabe.

mujer auténticaLo cierto es que TÚ SÍ SABES lo que quieres, pero el miedo a no ser aceptada, te hace rechazar tan profundamente quien eres y lo que quieres, que terminas creyendo que no lo sabes.

Recupera tu ser, tus deseos, tu autenticidad y deja que salga eso que a ti te gusta pero que hace mucho dejaste de hacer por enfocarte en «ayudar» o en caerle bien a los demás.

Y si tu pensamiento es: «Te equivocas Esperanza, yo sí me cuido y me valoro», sin embargo, confiesas que siguen llegando a tu vida personas y cosas que no te gustan, entonces eso es una señal inequívoca de que tal vez no estás siendo completamente honesta contigo misma. Revisa tu espejo y analiza lo que estás recibiendo, porque eso será lo que tú te estás dando.

Vamos, despierta la mujer auténtica que llevas dentro, esa que por culpa de los miedos se quedó dormida y olvidada. Despierta y sal de tu escondite, porque el mundo espera y desea conocer tu luz. El mundo te necesita.

Llegó la hora. Este es tu momento, no esperes más.

 

P.D. En el siguiente https://esperanzasanchez.com/sanar-tu-sombra2/artículo  te comparto el segundo paso para sanar la sombra y conseguir que tu vida cambie radicalmente.

 

Si quieres descubrir más sobre cómo hacer realidad tus sueños, mantente alerta porque pronto llegarán novedades importantes.

De momento puedes enviarme un correo a info@ascen2.inkrementia.com o seguirme por Facebook para estar al corriente de todos mis eventos.

Cómo reponerse al fracaso – Ejercicio práctico

Hemos descubierto en los artículos anteriores que fracaso realmente significa éxito. Pero a veces no es suficiente con saber la teoría, además necesitamos coger nuestra experiencia de vida y darle la vuelta;  descubrir cómo reponerse al fracaso y trabajar a fondo para que las emociones negativas que este concepto nos trae, no nos siga paralizando.

Uno de los factores que más nos hacen temer y querer evitar el fracaso es nuestra propia experiencia, es decir, los fracasos que hemos vivido en el pasado y que nos persiguen toda la vida recordándonos cuánto sufrimos, cuán difícil es y cuán incapaces somos de lograr lo que queremos.

reponerse fracasoPor eso es tan importante aprender a reponerse al fracaso y ser capaces de transformar esas historias del pasado, porque de lo contrario, viviremos como esclavos de esos recuerdos que no nos ayudan más que a paralizarnos y alejarnos de situaciones que nos parecen arriesgadas.

De nuevo aparece el… Más vale malo conocido que bueno por conocer. 🙁

Imagina cuántas cosas nos perdemos en la vida por hacer caso a este dicho popular, y que además nosotros seguimos reafirmando cada vez que tenemos un fracaso y ponemos el foco en el error y en el dolor que eso nos genera.

Vamos a ver entonces, cómo podemos cambiar el recuerdo y la información que tenemos grabada a fuego en nuestra mente inconsciente, sobre los fracasos que tuvimos en el pasado y que nos hacen reaccionar de forma automática rechazando oportunidades.

Ahora mismo coge papel y lápiz y sigue estos 3 sencillos pasos:

   1.-Escribe una lista con todos los fracasos que has tenido a lo largo de toda tu vida, o al menos aquellos que más recuerdas o más sientes que te han marcado de forma negativa.

  2.-Escoge uno de los fracasos y escribe en otra hoja el título de ese fracaso.

  3.-A continuación escribe estos 3 puntos:

  • qué personas conociste a raíz de aquel fracaso,
  • qué cosas aprendiste en aquel momento,
  • qué cosas te diste cuenta que no sabías.

reponerse al fracaso esperanza sanchezSólo puedo aprovechar oportunidades cuando estoy preparado, pero para prepararme antes tengo que darme cuenta de que no estoy preparado, lógico, ¿verdad?, jajaja.

En ese sentido los fracasos me están diciendo: prepárate. Sin embargo, a menudo vivimos el fracaso desde la resignación, como una oportunidad perdida, y lo que no pensamos es que la oportunidad que viene más adelante será mucho mayor.  

Como dicen cuando una ventana se cierre, una puerta se abre.

   4.-Repite el punto 3 con todos los fracasos de tu lista.

Si te das cuenta, todo lo que has obtenido de estos puntos, es información muy valiosa sobre las personas o las habilidades que posteriormente has necesitado, te han servido para resolver problemas o para triunfar en otros proyectos.

Por lo tanto, ya no se le puede llamar fracaso. Más bien el fracaso es la herramienta que te permite construir tu éxito.

El secreto está en coger distancia y mirar los fracasos desde una perspectiva más amplia, y no vivirlos como hechos aislados, sino como parte de un camino y una historia que tiene preparados grandes regalos para ti.

A continuación te invito a que veas la historia de Lego, que es realmente interesante, y te ayudará a entender y asimilar el concepto de cómo reponerse al fracaso y transformar las connotaciones negativas por positivas.

 

Si te ha sido útil este artículo pincha «me gusta» y comparte. Y si sientes que aún necesitas apoyo pincha Aquí.

Te deseo que pases feliz día y recuerda…

Reponerse al fracaso es el primer paso del éxito.

Si quieres descubrir más sobre cómo hacer realidad tus sueños, mantente alerta porque pronto llegarán novedades importantes.

De momento puedes enviarme un correo a info@ascen2.inkrementia.com o seguirme por Facebook para estar al corriente de todos mis eventos.

Cómo vencer el miedo al fracaso. El origen

¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías vencer el miedo al fracaso? Ese que te paraliza y te impide ponerte en marcha para hacer realidad tus sueños.

Conocer el origen del miedo al fracaso será otra herramienta que te permita entender y por lo tanto controlar y dominar ese miedo, para después ponerte en marcha y lograr lo que te propongas.

Recuerda que…

Los límites sólo están en tu mente.

 

Desde pequeños hemos vivido experiencias que nos han demostrado que equivocarse es malo, porque cuando cometíamos algún error recibíamos un castigo, una reprimenda o un insulto hacia nuestras capacidades.

El hecho de recriminar a un niño por sus errores tiene dos consecuencias graves:

-por un lado le enseñamos a enfocarse en el lado negativo de los hechos, dándole más poder e importancia al sufrimiento y al dolor  de no conseguir lo que deseamos, que al aprendizaje que conlleva la experiencia.

-por otro lado, el niño crece con una baja autoestima y un autoconcepto muy pobre sobre sus propias capacidades. Las etiquetas que se le imponen cada vez que comete un error, le limitan y le hacen creer que no será capaz de conseguir lo que desea.

vencer el miedo al fracaso

Cuando un bebé empieza a caminar solo, nadie pone en duda su capacidad, y todos le animan a seguir intentándolo. En cambio, cuando llega al colegio, al niño que suspende los exámenes, que no estudia o que es revoltoso, se le empieza a reprimir con adjetivos como «tonto», «inútil», «vago», «poco inteligente», etc. 

De repente desaparece toda la confianza y se le coloca una etiqueta que le perseguirá toda su vida y que pasará a formar parte del autoconcepto que el propio niño va creando de sí mismo.

El niño piensa inconscientemente: «lo que los demás dicen debe ser verdad porque yo veo mi comportamiento y coincide», y así va incorporando en su mente creencias de cómo es él, dándole a la opinión y al juicio de los demás un poder exagerado y sobrenatural que marcará toda su vida, creyendo cosas como: «yo soy malísimo para las matemáticas», «yo soy muy mal estudiante», «o soy pésimo para los deportes».

Sin darnos cuenta le estamos cortando las alas y le robamos la oportunidad de seguir confiando, como cuando era un bebé, en que sí puede mejorar sus capacidades y sus resultados.vencer el miedo al fracaso

Todo esto genera en el niño y en el adulto que soy hoy, una gran inseguridad y un miedo horrible a enfrentarme a nuevos retos o a ponerme en marcha cuando hay situaciones que implican algún tipo de riesgo.  

Y ahí es cuando, o no nos permitimos soñar para evitar el dolor del fracaso, o soñamos pero todo se queda en un «ojalá algún día…».  Y continuamente aparecerán miles de excusas para no dar el primer paso (autosabotaje), porque lo más importante es mantenernos en la zona segura, allí donde no hay sufrimiento ni dolor y donde sé que puedo desenvolverme con soltura.

De ahí nace el refrán popular:

«Más vale malo conocido que bueno por conocer».

Si tú eres de los que piensa que eres malísimo para las matemáticas, mira este vídeo.

Posted by Genial on Domingo, 13 de marzo de 2016

 

¿Sigues opinando lo mismo sobre tu capacidad para entender y manejar los números? ¿No crees que si te hubieran enseñado a multiplicar con este método tal vez tu creencia sería «soy bueno para las matemáticas»? Seguro que sí.

Pues igual sucede con todo en la vida, eso de lo que tú te crees o no capaz se basa en la opinión y el juicio subjetivo de otra persona, y en experiencias del pasado que no tienen por qué repetirse en el presente.vencer el miedo al fracaso

Entonces, por qué no pruebas a demostrarle al mundo y a ti mismo que tal vez no eres tan incapaz como pensabas, y que sí puedes conseguir lo que te propongas.

Tú sí puedes vencer el miedo al fracaso.

Con esa creencia será más fácil enfrentarte al miedo al fracaso, derribarlo y hacer realidad tus sueños. Y si necesitas un apoyo para terminar de convencerte sobre tu enorme potencial, pincha Aquí y mira lo que te ofrezco.

Te deseo que pases un feliz día y te recomiendo que vayas aplicando todo lo que te comparto, de esa forma te garantizo que cada vez estarás más cerca de tu sueño.  

Y si deseas lo mismo para tus amigos, pincha «me gusta» y comparte este post.

Si quieres descubrir más sobre cómo hacer realidad tus sueños, mantente alerta porque pronto llegarán novedades importantes.

De momento puedes enviarme un correo a info@ascen2.inkrementia.com o seguirme por Facebook para estar al corriente de todos mis eventos.

Esperanza Sanchez Logo

¡Ya casi estás!

75%

Déjame tu mejor email para poder darte acceso al entrenamiento ahora mismo

Tu dirección será usada por Esperanza Sánchez para enviarte publicaciones, promociones de productos y/o servicios y recursos exclusivos. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mi plataforma de email marketing ActiveCampaign, ubicada en EEUU y acogida al acuerdo EU-US Privacy Shield. Siempre podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos enviando un email a info@esperanzasanchez.com o ante la Autoridad de Control. Encontrarás más información en la Política de Privacidad.