Diferencias entre Creencias y Pensamientos -1ª parte

El conocimiento es poder. Y entender la diferencia entre creencias y pensamientos es una información muy valiosa que te ayudará a entender porqué actúas o te comportas de una forma determinada, y dónde tienes que hacer cambios si los resultados que estás obteniendo en tu vida no te gustan.

Por la educación que recibí desde pequeña  y la cultura de la sociedad en la que vivo,  tenía unas creencias de que el matrimonio es para toda la vida, y por lo tanto, un divorcio es un acontecimiento negativo, un fracaso y una situación que perjudica a los hijos.

Cuando llega el divorcio a mi vida, todo ese bagaje de creencias me hace vivir esa experiencia como un drama.  Ya que con esas creencias los únicos pensamientos que podía tener eran de culpabilidad y resentimiento, y éstos a su vez  me producían sentimientos de dolor y sufrimiento.

Afortunadamente,  en ese momento nueva información fresca y renovada empieza a entrar en mi mente, y se empiezan a generar nuevos circuitos neuronales que instalan nuevas creencias en mi:

  • «Todo pasa por algo, y siempre por algo bueno»,  
  • «No hay culpables, ni tampoco víctimas», 
  • «La culpabilidad y el rencor enferman tu cuerpo», 
  • «Los cambios son positivos y nos hacen crecer.»

Cuando empiezo a  cambiar mis creencias, empiezan a cambiar mis pensamientos, y los antiguos pensamientos de culpa y rencor dan creencias y pensamientospaso a nuevos pensamientos positivos llenos de esperanza. En ese cambio de enfoque empiezo a ver las nuevas oportunidades que me estaba presentando la vida y que yo no era capaz de ver desde la creencia antigua.

Como ves, las creencias y los pensamientos son dos cosas diferentes, aunque a veces se confundan, pero su función se complementa y están totalmente ligados, tal y como te explico a continuación.

Las creencias son las semillas, los pensamientos son las raíces.

Las creencias son las semillas de donde nace todo, y los pensamientos son las raíces que ayudan a expandir la creencia y la convierten en una realidad, tal y como vimos en el artículo  sobre Creencias limitantes.

Si siembras manzanas, pero la semilla no brota y no echa raíces nada sucederá. Es a través de las raíces que la planta o el árbol puede crecer y en un futuro darte manzanas. Pero recuerda que siempre obtendrás aquello que hayas sembrado, no puedes tener peras si la semilla era de manzanas.

La creencia me da el enfoque, el pensamiento crea.

Si tu creencia es que la belleza y la salud están en un cuerpo delgado que tú no tienes, tus pensamientos girarán en torno a cómo adelgazar, y eso creará una realidad en tu vida en torno a dietas, alimentación sana y ejercicio.

Si tu creencia es que ganar dinero es difícil y requiere mucho esfuerzo, cuando estés sin trabajo no vas a pensar en comprarte un coche o viajar, sino que tus pensamientos girarán  en torno a cómo encontrar trabajo, cómo ahorrar y administrar tu dinero, y esa será tu principal actividad del día.

Si tu creencia es que eres una persona extrovertida, tus pensamientos para encontrar trabajo girarán en torno a profesiones como comercial, relaciones públicas, vendedor, etc. Si tu creencia es que eres una persona tímida, tus pensamientos para encontrar trabajo girarán en torno a trabajos en oficinas, almacenes, etc.

Por lo tanto, tu creencia es la que decide tu enfoque, hacia dónde vas a mirar; y tus pensamientos crean, a través de la imaginación, una realidad que después se materializará a través de tus acciones.

¿Sabes detectar cuál es tu enfoque y cómo cambiar tus creencias y pensamientos?

Tomar conciencia de cuáles son tus pensamientos y creencias y aprender a manejarlos, es fundamental para hacer realidad tus sueños y vivir una vida que te haga feliz. Si quieres que sea yo quien te ayude en ese camino, pincha Aquí y descubre lo que vas a recibir conmigo.

En el siguiente artículo hablamos de las siguientes diferencias:

  • Las creencias sentencian, y los pensamientos liberan.
  • Las creencias son estáticas, y los pensamientos cambian.

Ahora pincha «me gusta»  y comparte este artículo con tus amigos, recuerda que con un sólo click puedes cambiarles la vida. 

Si quieres aprender más sobre cómo manejar tus pensamientos te recomiendo este libro que para mi significó un antes y un después:
¿Qué estás pensando? – DOMINA tus pensamientos y CONTROLARAS cada suceso de tu vida – Mariana Cristi
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Si quieres cambiar tus resultados, empieza cambiando tus creencias y pensamientos.

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De momento puedes enviarme un correo a info@ascen2.inkrementia.com o seguirme por Facebook para estar al corriente de todos mis eventos.

Nada es imposible – ¿¿Utopía o Realidad??

Nada es imposible.

Esta frase se ve muy hermosa y motivante, sin embargo, para muchas personas no es más que una exageración o una utopía, y defienden que la realidad queda muy lejos de ahí, pues tal y como me comentaba una lectora en el «Imposible de lograr o imposible de cambiar : —Hay sueños que literalmente sí son imposibles de lograr.

Según la Real Academia Española, «imposible» es algo que «no se puede lograr», que «no es posible».

Y mi pregunta es: ¿quién decide si se puede o no se puede? Porque lo que para unos es imposible para otros no lo es.

Yo recuerdo que para mí hace dos años un «imposible» era viajar a México para asistir a un evento al que me habían invitado. Era la oportunidad de cumplir un sueño de mi niñez, sin embargo en ese momento era imposible para mi, o así lo creía yo. En cambio una amiga me decía que no lo entendía y que para ella era algo muy sencillo y habitual.

La diferencia era que yo estaba en un momento difícil de mi vida, recién separada, con dos hijos pequeños a mi cargo y sin trabajo. Y ella estaba casada, con un buen trabajo y bien posicionada económicamente, lo cual le permitía viajar constantemente.

Por lo tanto, «imposible» es un concepto subjetivo que puede variar de una persona a otra, e incluso para una misma persona, puede cambiar según el momento de su vida, tal y como me pasó a mí, pues después de 6 meses mi imposible se hizo realidad y me demostré a mi misma que «nada es imposible».

Tipos de imposibles

Según mi propio criterio y mi experiencia, existen 3 tipos de sueños imposibles:

1.- Los «no puedo»: son aquellos sueños que te parecen inalcanzables por carecer, o creer que careces, de las habilidades necesarias. Por ejemplo: -Es imposible que yo dé una conferencia porque tengo pánico a hablar en público. 

Aquí lo que haremos será cuidar y mejorar nuestra autoestima, y reprogramar las creencias limitantes que tenemos sobre nuestras propias capacidades.  Si éste es tu caso te recomiendo que al terminar leas este artículo: La mente es maravillosa – 3 pasos para aprovechar tu potencial.

2.- Los «no se puede»: son aquellos nada es imposiblesueños que no dependen de ti ni de tus capacidades o habilidades personales. Por lo tanto, consideras que literalmente son imposibles. Por ejemplo: —Es imposible viajar en el tiempo.  

Tal vez hoy es imposible porque no sabemos cómo lograrlo, pero igualmente hace cien años era imposible viajar a la luna y hoy es una realidad. 

Y es que nadie conoce la verdad absoluta y universal, sin embargo, nos seguimos aferrando a nuestras creencias y paradigmas.  

En este punto lo que sucede es que..

Confundimos ignorancia con imposibilidad.

Cada día vamos confirmando que nada es imposible, que aún quedan muchas cosas por inventar y que existen muchas cosas que no conocemos.

3.- Los «irrealizables». Si tu sueño es cruzar el océano en un barquito de papel, eso no es imposible, sino más bien, irrealizable.

Sin embargo, aún en este caso te diría que no renuncies todavía a tu sueño, porque si tu sueño es cruzar el océano, lo puedes lograr cambiando la estrategia, y usando un catamarán.

Tao Zheng nada es imposible esperanza sanchez
Tao Zheng 100m Juegos Londres 2012

Un ejemplo real: para un niño que nace sin brazos podría parecer imposible e incluso irrealizable aprender a nadar, sin embargo, para Tao Zheng no sólo fue posible sino que además ganó la medalla de oro y batió el record en la prueba de natación 100m  masculino en los Juegos Paraolímpicos de Londres 2012.

Recuerda que tus palabras y pensamientos son órdenes para tu cerebro, así es que ni siquiera digas: Nada es Imposible, mejor di: Todavía no lo he logrado.

 

Si deseas tomar acción y recorrer tu camino acompañada, pincha Aquí. 

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Que tengas un bonito día y recuerda:

Nada es imposible.

Siempre hay más de un camino para lograr tus sueños.

Cambia la estrategia pero no cambies tu sueño.

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1 Requisito para hacer posible lo imposible

Uno de los requisitos principales para hacer posible lo imposible es abrir tu mente y eso implica poner en duda todas tus creencias y romper con muchos de los paradigmas que hasta ahora han gobernado tu vida. 

Un paradigma es la creencia que tienes de que algo es una verdad absoluta y no se puede cambiar.

Por ejemplo, cuando dices:  -mi sueño es imposible, yo soy una persona muy tímida, soy muy desordenado, soy incapaz de hablar en público, soy muy malo para los idiomas, me cuesta mucho adelgazar, el dinero corrompe a las personas, emprender es muy difícil, estamos en crisis, sólo los líderes tienen éxito, etc…

Todo esto son paradigmas o creencias que te limitan porque te están alejando de tus sueños sin que tú te des cuenta, simplemente porque nunca pensaste que eso podría ser de otra forma. Y como dice Alex Rovira:

Lo que crees, creas. 

Y cuanto más te aferres a tus creencias, más difícil te resultará hacer realidad tu sueños y ser feliz.

La buena noticia es que un paradigma se puede romper, y si de verdad quieres hacer posible lo imposible, tienes que empezar ahora mismo abriendo tu mente.

Lo primero es entender que la realidad que se presenta ante tus ojos y tú crees que es real y universal, no es más que tu percepción, y esa percepción es subjetiva.

Por ejemplo, si coges una manzana, tú la puedes ver, tocar, oler, saborear, e incluso escuchar cómo suena al caer al suelo, y tu cerebro con toda esa información crea una imagen mental de cómo cree que es una manzana. Pero la manzana física no entra en tu cerebro, por lo tanto, nunca podrás tener la certeza de que lo que ves, sientes y oyes es tal y como tú lo percibes.

Si le mostramos la manzana a un daltónico y le pedimos que la pinte en un lienzo, los colores pintados serían diferentes a los que tú percibiste.

Tal vez estés pensando que no es un buen ejemplo porque el daltonismo es un defecto genético que nos muestra una realidad distorsionada, y que todas las personas que no tengan ese problema si ven la manzana igual que tú.

Para romper esa creencia, piensa en este otro ejemplo: los esquimales que viven en el polo norte y que viven rodeados de nieve y hielo todo el año, son capaces de distinguir más de 40 tipos de blanco. ¿Cuántos ves tú cuando vas de vacaciones a una estación de sky?

Entonces qué realidad es más válida o real: ¿la tuya, la de un daltónico o la de un esquimal?  como hacer posible lo imposible esperanza sanchez

Todas y ninguna. Porque cada uno vive su propia realidad, y puede ser perfecta siempre que no se aferre a ella creyendo que la suya es la única real y verdadera.

En segundo lugar, a todo lo que perciben los sentidos, hay que añadirle la interpretación que cada uno le da en función de su experiencia y las emociones que siente en el momento que lo percibe. 

Por eso hay personas que dicen «hace mal día» cuando está lloviendo, y otros dicen «qué hermoso día para pasear bajo la lluvia».

En definitiva, podemos decir que no existe una realidad total y absoluta, todo son percepciones subjetivas. Y esto tiene que ver tanto con el mundo físico que te rodea como con lo que opinas o crees de ti mismo y de las personas que te rodean. 

Por lo tanto podríamos decir que…

…hacer posible lo imposible…

no es tan difícil como parece, sino más bien una cuestión de interpretaciones y creencias subjetivas. Pero si crees que sola no serás capaz, pincha Aquí para ver lo que te ofrezco.

Te invito a que reflexiones sobre tu imposible y me compartas tu opinión. 

Si te ha gustado dale «me gusta» a este artículo y compártelo en tus redes para que más personas de tu entorno pueden iniciar ese pequeño pero poderoso cambio en sus vidas.

Qué tengas un bonito día y recuerda:

Lo importante no es lo que eres, sino lo que puedes llegar a ser.

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