Del «no puedo» al «sí puedo lograrlo» en 3 pasos – 2ª parte

Antes de llegar al «sí puedo lograrlo» tienes que definir si quieres o no lograr tu sueño. Si te parece una reflexión ridícula, mira la primera parte de este artículo (pincha Aquí).

Si ya tienes claro que SÍ QUIERES lograrlo, que tu sueño es tuyo, y que estás dispuesto a darlo todo, vamos a ver cómo conseguirlo…

La «Ley de Polaridad», o más conocida como la «Ley de los Opuestos», es una ley universal que rige el universo y establece que todo tiene su contrario. Es decir, no puede haber arriba sin abajo, ni calor sin frío, ni fuera sin adentro.

Por lo tanto si hay razones por las que crees que no puedes hacer algo, por ley también habrá razones por las que sí puedes hacerlo.

«Las personas que logran grandes cosas son conscientes de lo negativo, pero entregan toda su energía a lo positivo.»

Bob Proctor

Para poner en práctica esta ley, vamos a hacer un ejercicio que nos muestra Bob Proctor en su libro «Usted Nació Rico».

Antes de empezar cierra los ojos nuevamente y trae a tu mente ese sueño u objetivo al que quieres incorporar la frase «sí puedo lograrlo».

Después abre los ojos, y con tu sueño imposible en mente continúa leyendo.

1-Lo primero que debes hacer es afirmar esta frase y comprometerte con ella:

“No me interesan lo más mínimo las razones de por qué no puedo hacerlo.”

2-A continuación dibuja una T en un papel blanco y encima de la T escribe lo siguiente:

Cómo No puedo lograrlo                Cómo Sí puedo lograrlo

Y debajo del «Cómo no puedo» dibuja una X grande que inhabilite esa columna.

si puedo lograrlo

Ahora ya no hay sitio para escribir las ideas que expliquen por qué no puedes conseguir tu sueño, no importa lo válidas que sean, no te interesan. 

3-Cuando te venga una idea que afirme que no puedes, di en voz alta: SIGUIENTE. Ésa será la señal para ordenarle a tu mente que te lance otra idea. Y seguirás diciendo SIGUIENTE por cada idea negativa que te llegue hasta que te venga una idea positiva.

«Las ideas son como los vagones de un tren, uno siempre sigue a otro.»

Bob Proctor

Una vez que tengas la lista de ideas que te permitirán ponerte en marcha y dirigirte hacia tu sueño, ¡¡ejecútalas!!.

Recuerda que una idea no es nada hasta que la materializas.

Según cuenta Bob Proctor en su libro, con esta estrategia recogieron tres millones de dólares para una acción humanitaria. Entregaron todo el dinero a los ciudadanos de un pueblo de Canadá llamado Barrie, tras sufrir un tornado que causó destrozos por cuantía de millones de dólares y acabó con la vida de una docena de personas. Esta estrategia llamada 333 les permitió conseguir lo que en un principio parecía totalmente imposible y de locos: recoger tres millones de dólares en tres días en sólo tres horas. 

«Ya veis que se puede hacer cualquier cosa si uno se concentra más en cómo
hacerla que en buscar las razones que aparentemente la hacen imposible.»

Bob Proctor

Si deseas trabajar y conseguir cosas en equipo pincha Aquí.

Y si crees que esta estrategia puede ayudar a otras personas, dale «me gusta» y comparte con tus amigos. 

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Ejercicios mentales para lograr tu sueño imposible.

Hoy te traigo algunos ejercicios mentales que te ayudarán a lograr tu sueño imposible, pero antes déjame contarte por qué.

Ya hemos visto que lograr un sueño imposible es posible desde ejercicios mentales esperanza sanchezel momento en que aceptamos que nuestra realidad es subjetiva,  que nuestras percepciones del mundo son limitadas y que siempre hay más de un camino para lograr lo que deseamos.

Pero una cosa es decirlo o entenderlo, y otra cosa muy diferente es encontrar la manera de ponerlo en práctica, ¿verdad?? Porque aunque sepa la teoría, mi mente me sigue diciendo que no puedo o que no se puede, y además, no sé qué hacer ni por dónde empezar para cambiar mi realidad.

Cómo  Entrenar tu mente.

Hasta hace poco se creía que el cerebro era estático e inmutable, que nacíamos con un número determinado de neuronas que iban perdiéndose con el paso del tiempo y que nuestros genes heredados condicionaban nuestra  inteligencia.

Hoy en día, gracias a los avances de la ciencia sabemos que existe la neuroplasticidad, que es la capacidad que tiene nuestro cerebro de crear nuevos circuitos neuronales en función de las experiencias de la vida.

Por lo tanto, lo que yo te recomiendo es que cada día hagas ejercicios de gimnasia cerebral como los que te comparto a continuación.

Estos ejercicios te ayudarán muchísimo a:

  • Pensar diferente y cuestionarte tus creencias limitantes (esas que te dicen que no puedes salir de donde estás y que es muy difícil lograr ese sueño imposible que tienes).
  • Ver el mundo desde otro punto de vista, con otra perspectiva más abierta y esperanzadora.
  • Desarrollar tu creatividad para encontrar más opciones sobre lo que antes pensabas que era imposible de lograr.

Aquí tienes…

Ejercicios Mentales

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Y después del calentamiento…

Une estos 9 puntos con tan sólo 4 líneas rectas y sin levantar el lápiz del papel:

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Te recomiendo que no lo hagas mentalmente, sino que cojas un papel y lo rayes con todas las posibilidades que se te ocurran hasta que encuentres la solución.

Si quieres conocer la respuesta déjame abajo tu comentario y cuando tenga 25 comentarios la publicaré en uno de mis próximos artículos.

De todas formas estoy segura de que lo vas a lograr, sólo tienes que cambiar tu perspectiva. Y si deseas seguir entrenando tu mente y lograr tus objetivos pincha Aquí.

Ahora, llega el momento de tu aporte al mundo: si has resuelto al menos 3 de los ejercicios, dale «me gusta» a este artículo y compártelo con tus amigos, porque ellos también merecen entrenar su mente con estos ejercicios mentales.

Que pases un hermoso día y recuerda:

«No podemos resolver los problemas usando el mismo tipo de pensamiento que usamos cuando se crearon».

Albert Einstein.

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Nada es imposible – ¿¿Utopía o Realidad??

Nada es imposible.

Esta frase se ve muy hermosa y motivante, sin embargo, para muchas personas no es más que una exageración o una utopía, y defienden que la realidad queda muy lejos de ahí, pues tal y como me comentaba una lectora en el «Imposible de lograr o imposible de cambiar : —Hay sueños que literalmente sí son imposibles de lograr.

Según la Real Academia Española, «imposible» es algo que «no se puede lograr», que «no es posible».

Y mi pregunta es: ¿quién decide si se puede o no se puede? Porque lo que para unos es imposible para otros no lo es.

Yo recuerdo que para mí hace dos años un «imposible» era viajar a México para asistir a un evento al que me habían invitado. Era la oportunidad de cumplir un sueño de mi niñez, sin embargo en ese momento era imposible para mi, o así lo creía yo. En cambio una amiga me decía que no lo entendía y que para ella era algo muy sencillo y habitual.

La diferencia era que yo estaba en un momento difícil de mi vida, recién separada, con dos hijos pequeños a mi cargo y sin trabajo. Y ella estaba casada, con un buen trabajo y bien posicionada económicamente, lo cual le permitía viajar constantemente.

Por lo tanto, «imposible» es un concepto subjetivo que puede variar de una persona a otra, e incluso para una misma persona, puede cambiar según el momento de su vida, tal y como me pasó a mí, pues después de 6 meses mi imposible se hizo realidad y me demostré a mi misma que «nada es imposible».

Tipos de imposibles

Según mi propio criterio y mi experiencia, existen 3 tipos de sueños imposibles:

1.- Los «no puedo»: son aquellos sueños que te parecen inalcanzables por carecer, o creer que careces, de las habilidades necesarias. Por ejemplo: -Es imposible que yo dé una conferencia porque tengo pánico a hablar en público. 

Aquí lo que haremos será cuidar y mejorar nuestra autoestima, y reprogramar las creencias limitantes que tenemos sobre nuestras propias capacidades.  Si éste es tu caso te recomiendo que al terminar leas este artículo: La mente es maravillosa – 3 pasos para aprovechar tu potencial.

2.- Los «no se puede»: son aquellos nada es imposiblesueños que no dependen de ti ni de tus capacidades o habilidades personales. Por lo tanto, consideras que literalmente son imposibles. Por ejemplo: —Es imposible viajar en el tiempo.  

Tal vez hoy es imposible porque no sabemos cómo lograrlo, pero igualmente hace cien años era imposible viajar a la luna y hoy es una realidad. 

Y es que nadie conoce la verdad absoluta y universal, sin embargo, nos seguimos aferrando a nuestras creencias y paradigmas.  

En este punto lo que sucede es que..

Confundimos ignorancia con imposibilidad.

Cada día vamos confirmando que nada es imposible, que aún quedan muchas cosas por inventar y que existen muchas cosas que no conocemos.

3.- Los «irrealizables». Si tu sueño es cruzar el océano en un barquito de papel, eso no es imposible, sino más bien, irrealizable.

Sin embargo, aún en este caso te diría que no renuncies todavía a tu sueño, porque si tu sueño es cruzar el océano, lo puedes lograr cambiando la estrategia, y usando un catamarán.

Tao Zheng nada es imposible esperanza sanchez
Tao Zheng 100m Juegos Londres 2012

Un ejemplo real: para un niño que nace sin brazos podría parecer imposible e incluso irrealizable aprender a nadar, sin embargo, para Tao Zheng no sólo fue posible sino que además ganó la medalla de oro y batió el record en la prueba de natación 100m  masculino en los Juegos Paraolímpicos de Londres 2012.

Recuerda que tus palabras y pensamientos son órdenes para tu cerebro, así es que ni siquiera digas: Nada es Imposible, mejor di: Todavía no lo he logrado.

 

Si deseas tomar acción y recorrer tu camino acompañada, pincha Aquí

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Que tengas un bonito día y recuerda:

Nada es imposible.

Siempre hay más de un camino para lograr tus sueños.

Cambia la estrategia pero no cambies tu sueño.

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¡Ya casi estás!

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