Autoestima

¿De verdad quieres eliminar el autosabotaje de tu vida? Entonces tendrás que asegurarte de no cumplir ninguno de estos motivos, o de lo contrario no podrás evitarlo. Recuerda que todo nace en tu inconsciente, y cuando hay incoherencia, pierdes el control.

7 motivos para asegurarte el autosabotaje:

1. Cuando creo que no me lo merezco.
2. Cuando no tengo claridad.
3. Cuando no tengo confianza en el resultado.
4. Cuando me muevo para alejarme del dolor.
5. Cuando hay una intención positiva.
6. Cuando siento inseguridad o falta de confianza sobre mi mismo.
7. Cuando tengo miedo.

En el artículo  7 motivos para asegurarte el Autosabotaje – Quiero pero no hago vimos los 3 primeros puntos sobre cuándo aparece el autosabotaje:  cuando 1-creo que no me lo merezco , 2-no tengo claridad y 3-no tengo confianza en el resultado.

Continuamos con los otros cuatro puntos:

4-Cuando me muevo para alejarme del dolor.

Siempre que decides emprender algo lo haces motivado por dos razones: o para alejarte del dolor o para acercarte al placer.

Cuando los motivos que te llevan a cumplir tu sueño o tu objetivo son para alejarte del dolor, muy a menudo terminarás autosaboteándote porque lo que tienes en mente todo el tiempo son pensamientos y emociones negativas que te van a generar mucho desgaste energético.

Por ejemplo, cuando decides emprender un negocio por cuenta propia para dejar de tener un horario estricto, o para no tener que obedecer a un jefe. O cuando quieres adelgazar para no pasar vergüenza en la playa o cuando quieres ganar dinero para dejar de tener deudas.

Si te das cuenta, todas estas motivaciones son para alejarte de las cosas que no te gustan, pero mientras estás pensando en ellas, para tu mente son reales y te generan malestar. En cambio si piensas en los motivos que te generan placer, vas a disfrutar a la vez que lo imaginas y esa sensación de bienestar va a generar en ti una fuerza muy poderosa que no te dejará abandonar, jamás.

Además, cuando te mueves para alejarte del dolor, la felicidad se ve como una meta lejana e incierta, en cambio cuando avanzas pensando en las cosas que te van a generar placer, empiezas a disfrutar del camino y de la felicidad desde YA.

Por ejemplo, emprender para tener independencia y poder fijar tus horarios, o adelgazar para lucir hermosos vestidos y sentirte bien contigo misma, o ganar dinero para viajar y ayudar a otros. Sin duda estas razones son más poderosas que las anteriores. ¿No crees?

5-Cuando hay una intención positiva.

Es la respuesta a la pregunta ¿qué pierdo si persigo mi sueño?

Tal vez te sorprenda, pero cuando deseamos lograr algo, por mucho que nos guste o nos apasione, siempre hay una contrapartida que no nos gusta, normalmente por algo que perdemos en ese cambio.

Podría ser la comodidad, la tranquilidad, la seguridad o la confianza que te aporta estar en un terreno conocido. Y aunque esto parezca insignificante, si tu mente percibe que esos valores no estarán presentes en el camino o al final de tu proyecto, lo más normal será que te auto-sabotees, por ese rol que ya hemos visto y que tiene tu inconsciente de protegerte del peligro y del dolor.

Por ejemplo, una persona que fuma, aunque conscientemente sabe que es un hábito perjudicial para su salud, de forma secundaria está obteniendo otros beneficios que perdería si deja de fumar, como pueden ser: relajarse, evadirse, socializar y relacionarse con otras personas. Por lo tanto, si no sustituye el hábito de fumar por otro hábito que le proporcione esos mismos beneficios, muy probablemente jamás lo logrará.

6-Cuando siento inseguridad o falta de confianza sobre mi mismo.

Cuando tienes pensamientos de que no vas a ser capaz de lograrlo, de que no eres lo suficientemente bueno, de que no estas a la altura, y que todos los demás son mucho más inteligentes que tú (lo cuál no es cierto), aparece el autosabotaje, y harás todo lo posible para no hacer lo que te gustaría hacer, porque si te enfrentas crees que los demás podrían descubrir que eres un fraude.

Si no crees en ti, y no tienes confianza de que aquello que tú sabes, dices o compartes es valioso, harás lo posible por esconderte o escapar.

1-Cuando hay miedo.

Ya vimos en el artículo Por qué No nos damos cuenta cuando la mente nos Autosabotea  que el miedo es el principal motivo que nos empuja al autosabotaje, de hecho, de un modo u otro también se encuentra detrás de todos los puntos anteriores.

Recuerda que el miedo está para protegerte, y si no lo escuchas, él por su cuenta hará las acciones que crea oportunas.

Ahora déjame tus comentarios y cuéntame si te reconoces en alguno de estos puntos y cómo lo llevas.

En el siguiente artículo te voy a revelar por fin «Los 5 Pasos para Vencer el Autosabotaje».

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